Om lavt selvværd, jalousi og vrede

Vi tilbyder behandling af lavt selvværd, jalousi og vrede hos voksne. Disse følelser hænger ofte sammen og kan påvirke dine relationer, arbejdsliv og mental sundhed. Vores erfarne terapeuter hjælper dig med at forstå grundene bag disse mønstre og udvikle sundere måder at håndtere dem på.

Hvad er lavt selvværd, jalousi og vrede?

Lavt selvværd er en negativ syn på dig selv, der påvirker dine valg og relationer. Jalousi er frygten for at miste noget eller nogen vigtig, ofte forbundet med mistillid. Vrede er en intensiv følelse, der kan udløses af mange situationer, og som kan være svær at kontrollere.

Symptomer og konsekvenser

• Konstant selvkritik og selvnedbryding
• Indre tvivl på egen værdi
• Mistillid i relationer
• Følelse af uretfærdighed eller utilstrækkeligahed
• Vanskeligheder med at sætte grænser
• Aggressive eller kontrollerende reaktioner
• Afslutning af relationer uden grund

Behandlingsmuligheder

Vi tilbyder kognitiv adfærdsterapi (KAT), emotionsfokuseret terapi og skematerapi. Behandlingen fokuserer på at identificere de underliggende mønster, opbygge selvacceptans, forbedre selvværd og udvikle bedre følelsesregulering.